自從疫情襲卷而來，更多人開始關(guān)注自己的健康，養(yǎng)生理療更是受更多上班族的青睞。因?yàn)殚L期久坐、缺乏運(yùn)動(dòng)的情況，一個(gè)夏天在空調(diào)房里度過，很多上班族發(fā)現(xiàn)肩膀出現(xiàn)了問題，比如肩周炎的這種癥狀。肩周炎又稱為五十肩，常見病因大致分為，軟組織退化、過度勞累、受傷受寒等。

　　

　　那得了肩周炎該怎么辦呢？如何幫助上班族或者老人避免及緩解這樣的問題呢？看《按享健康》你也許能從中得到答案。主講人張為棋老師針對這個(gè)問題曾在節(jié)目中進(jìn)行講解，中醫(yī)治療肩周炎是以止痛、功能鍛煉、促進(jìn)關(guān)節(jié)功能恢復(fù)為原則可以與理療、熱敷、按摩或推拿相結(jié)合。如果使用正確的手法對肩部肌肉進(jìn)行按摩，并且對疼痛區(qū)域的穴位進(jìn)行點(diǎn)按，可以起到舒緩作用。平時(shí)也應(yīng)該及時(shí)推拿調(diào)理，平時(shí)生活盡量不要過度勞累，要注意保暖，有時(shí)間的話要適當(dāng)活動(dòng)活動(dòng)。

　　

　　《按享健康》是一欄大型公益養(yǎng)生欄目，在節(jié)目中，張為棋老師不僅為大家公益理療科普各種養(yǎng)生小知識，而且?guī)椭蠹页C正日常生活中容易忽視的不良姿勢和習(xí)慣，合理利用按摩產(chǎn)品進(jìn)行健康理療等。

　　

　　那平時(shí)我們應(yīng)該該如何調(diào)理呢？節(jié)目中張為棋老師詳細(xì)介紹了方法，首先用按摩手法放松整個(gè)肩部肌肉，讓局部血循環(huán)加快和肌肉適應(yīng)力度。然后用揉撥手法對肩胛縫，肩上斜方肌，肩外角肌肉群重點(diǎn)放松，第三步對疼痛區(qū)域的穴位進(jìn)行點(diǎn)按，第四步整體肌肉放松，第五步用鹽袋或者艾灸熱敷，在這個(gè)過程，力度太大容易加重疼痛，力度太輕起不到效果，按摩和熱敷的時(shí)間都在三十分鐘左右為宜。

　　

　　張老師在節(jié)目中還為大家推薦使用按摩椅來達(dá)到緩解和理療的目的。因?yàn)檎{(diào)理肩周炎對理療師的要求比較高，而有些理療師因?yàn)榱Φ腊芽夭划?dāng)，導(dǎo)致按摩的效果會(huì)打折扣，基于這種情況，推薦松下的MA97按摩椅，這個(gè)品牌的按摩椅力度均勻持久且滲透力強(qiáng)，這款按摩椅可以根據(jù)不同的人接受的按摩力度做調(diào)整，高端大氣的外形，讓它更適合放在辦公室中，能實(shí)現(xiàn)全身按摩、拉伸，以及背部溫?zé)峁δ埽M專業(yè)理療師手法設(shè)置按摩程序，為使用者循經(jīng)點(diǎn)穴、熱敷驅(qū)寒。這就是古法和科技的結(jié)合，是智能生活帶來的美好變化。松下MA97按摩椅，9種按摩程序，超出158種按摩手法可供選擇，舒適的臀部按摩，幫助久坐人群放松臀部深層肌肉，舒緩下肢疲憊。自動(dòng)按摩程序，隨心選擇功能，手動(dòng)控制哪里不適按哪里。

　　

　　比如選擇治療肩周炎的按摩椅使用方法，點(diǎn)擊肩部；選擇按摩手法，揉按按摩；時(shí)間為10分鐘，目的，對肩部肌肉進(jìn)行放松。

　　

　　對于肩周炎人群，按摩的力度是一門學(xué)問，力度把握不好，會(huì)讓被按摩者感到更加疼痛甚至受傷，所以更精準(zhǔn)的定位按摩能更好的幫助肩周炎人群緩解疼痛。

　　

　　除了這些理療知識，我們還要結(jié)合習(xí)慣，借助按摩椅等健康理療產(chǎn)品，更好地保護(hù)好自己和家人的身體。

　　

　　看到這里，是否心動(dòng)了呢？快快挑選你心儀的健康產(chǎn)品吧，不僅是給自己一個(gè)生活和辦公的放松，也是給家人一份禮物哦！了解健康小知識，看《按享健康》，按摩放松身體，選松下按摩椅。

　　責(zé)任編輯：沈彤        楊博

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